肩周りのストレッチ

  • 2014.12.24 Wednesday
  • 09:00
本日は上腕や肩甲骨側のストレッチのご紹介です♪

皆さんも知っていらっしゃる動きに、効果的なポイントを付け加えて説明しています。

そして前回に引き続き、iphoneでのオートフォーカスが酔っぱらっていて背景が歪みまくってます(笑)

もみほぐし屋は異次元世界なのかもしれませんw



セルフケアはとっても大事です。

簡単ストレッチで家事の合間や、お風呂タイムなどで日々のを済ませちゃいましょう♪(^o^)/