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  • 2015.02.04 Wednesday

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    肩周りのストレッチ

    • 2014.12.24 Wednesday
    • 09:00
    本日は上腕や肩甲骨側のストレッチのご紹介です♪

    皆さんも知っていらっしゃる動きに、効果的なポイントを付け加えて説明しています。

    そして前回に引き続き、iphoneでのオートフォーカスが酔っぱらっていて背景が歪みまくってます(笑)

    もみほぐし屋は異次元世界なのかもしれませんw



    セルフケアはとっても大事です。

    簡単ストレッチで家事の合間や、お風呂タイムなどで日々のを済ませちゃいましょう♪(^o^)/