背中のストレッチ

  • 2015.02.03 Tuesday
  • 23:43
肩甲骨を外してゴリゴリしたい時ってありますよね。

そんな時にお薦めのストレッチです(^^)

慣れると椅子の上などでも出来ますが、動作になれるまでは安全な場所で行ってくださいね(^^)