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  • 2015.02.04 Wednesday

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    お尻のストレッチ

    • 2015.01.21 Wednesday
    • 10:59
    本日はお尻のストレッチです。

    これもまた、簡単に隙間時間でできちゃう優れものです(^^)

    その上、たまらなく気持ちいいときたら…

    やらない訳にはいかないでしょ(^v^)笑



    お尻が硬いと下半身の「だるさ」や「冷え」、「各関節の痛み」にまで繋がるリスクがあります。

    隙間時間を有効に活用して笑顔溢れる毎日をお過ごしくださいね(*^_^*)

     

    お尻のストレッチ

    • 2014.11.19 Wednesday
    • 09:00
    お尻って意外と硬いんですよね〜(+_+)

    お尻が硬くなると腰痛はもちろん、ポッコリお腹になる確率がグーーーンと上がります。

    日頃のケアで快適なからだを維持したいですね(^^)



    皆さんの笑顔と活気を創り出せるようにこれからも頑張ります☆