お尻のストレッチ

  • 2015.01.21 Wednesday
  • 10:59
本日はお尻のストレッチです。

これもまた、簡単に隙間時間でできちゃう優れものです(^^)

その上、たまらなく気持ちいいときたら…

やらない訳にはいかないでしょ(^v^)笑



お尻が硬いと下半身の「だるさ」や「冷え」、「各関節の痛み」にまで繋がるリスクがあります。

隙間時間を有効に活用して笑顔溢れる毎日をお過ごしくださいね(*^_^*)

 

お尻のストレッチ

  • 2014.11.19 Wednesday
  • 09:00
お尻って意外と硬いんですよね〜(+_+)

お尻が硬くなると腰痛はもちろん、ポッコリお腹になる確率がグーーーンと上がります。

日頃のケアで快適なからだを維持したいですね(^^)



皆さんの笑顔と活気を創り出せるようにこれからも頑張ります☆