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  • 2015.02.04 Wednesday

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    背中のストレッチ

    • 2015.02.03 Tuesday
    • 23:43
    肩甲骨を外してゴリゴリしたい時ってありますよね。

    そんな時にお薦めのストレッチです(^^)

    慣れると椅子の上などでも出来ますが、動作になれるまでは安全な場所で行ってくださいね(^^)







     

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    • 2015.02.04 Wednesday
    • 23:43
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