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  • 2015.02.04 Wednesday

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    普段のストレッチをより効果的に行うちょっとしたポイント

    • 2015.02.25 Wednesday
    • 09:00
    前回に引き続き、ちょっとしたポイントのご紹介です。

    ほんのちょっとの動作に変化をつけるだけで、伸びる筋肉が変わります。

    「痛い!」と思う動作は、逆に筋肉を硬くしてしまうので「痛気持ちいいな〜」くらいの動作を死守してください(^^)

    わかりづらい時は、ご来店時にお気軽にお声掛けください☆



     

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    • 2015.02.04 Wednesday
    • 09:00
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