お布団の中で簡単ストレッチ

  • 2015.03.04 Wednesday
  • 09:00
ストレッチはしなきゃと思ってるけど時間が…

やる気が…

スペースが…


などなど、やれない(やらない)理由は沢山ありますよね(笑)

そんな方でも、たまにはお布団の中で背伸びをすることがあると思います(^^)

実は、その時にちょっとだけ角度を変えるだけで立派なストレッチになるんです♪(しかも楽チン♪)

記憶の片隅に置いて頂けると嬉しいなと思います(^^)